A modo de presentación....

Siempre me ha gustado escribir, cuando una emoción me desborda y los sentimientos se me alborotan, escribo.....
Este rincón parece un buen lugar para compartir todo eso que escribo y también aquello que no me pertenece y que, recogido de diferentes fuentes, he tomado prestado.....
Y ya puesta a compartir, os dejo una relación de mis libros favoritos, una pequeña y variada muestra de la música que me gusta con enlaces a YouTube, algunas noticias y artículos de actualidad o divulgación...., en fin, de todo un poco


miércoles, 30 de noviembre de 2011

Me gusta la noche…. (III)


Me gusta la noche, tanto que no sabría prescindir de ella, es como una droga que interfiere en mi espíritu y lo inunda de una sutil sensación de bienestar…., y entonces siento que disfruto en la noche, que la noche me rodea en un abrazo cálido y sensual, como un amante enamorado y me dejo llevar, me abandono y me entrego….. en los brazos de la noche……

Me gusta la noche, cuando los sueños acuden agazapados entre las tinieblas para forjar ilusiones en las almas que duermen, cuando los que aman la noche sueñan también, siendo conscientes del sueño que teje su imaginación y así, unos sueños y otros se mezclan en una mágica danza y el sol del amanecer, los hará realidad y si es que no, esperarán que llegue la noche, para volver a soñar

Me gusta la noche, percibir su quietud iluminada por la luz de la luna y las estrellas, recortada entre las sombras de los árboles, acompasada por el murmullo de los seres que la habitan, mecida por la suave brisa que alivia el calor del día, la noche que, recostada en mi hombro, rozándome el cabello y la mejilla, me regala un guiño cómplice que calma las quimeras del hoy que finaliza…

[Atardecer en la Talá - Fotografía de J.F.Revorio]
Carmen Rocamora
(contadora de historias)
3, 4 y 5 de julio de 2011
[tercera trilogía de mis "noctámbulas reflexiones"]

martes, 29 de noviembre de 2011

No estáis solas!


Vivir resulta a veces difícil, porque la vida no es un cuento, es una realidad en la que hay de todo un poco, no es un camino de rosas ni tampoco una corona de espinas.

Imposible evitar aquello que nos hace daño, encontrarnos con seres sin escrúpulos, con situaciones adversas, prever lo que va a suceder…..


La vida va sucediendo salpicada de bondades y maldades, nada podemos hacer para eliminar los obstáculos y dejar llano el terreno por el que hemos de caminar, ni tampoco sería bueno hacerlo…. Porque la vida trata de eso, de ir venciendo los obstáculos, las adversidades, las situaciones dolorosas con las que tropezamos sin que hayamos hecho nada para merecerlo, la vida no te da lo que mereces, nunca, simplemente va poniendo en tu camino un poco de todo y eres tú quien elige qué hacer con cada cosa… no puedes evitar tropezar con el mal y salir herido, pero sí puedes y debes luchar contra él, curar tus heridas, superar el tropiezo, levantarte y seguir el camino….

Habrás aprendido sin lugar a dudas cosas que antes no sabías, habrás crecido como persona, tendrás la certeza de quienes son los que de verdad han estado contigo y te han ayudado a superar el mal trago y habrás conocido la decepción también, porque otros con los que contabas, no estuvieron a la altura....., 
y sobre todo, sabrás que quizá este no sea el único tropiezo, que probablemente vendrán otros, pero sabes también que tú ahora eres más fuerte y que, como todo en la vida está compensado, tendrás un sin fin de buenas noticias que te llenarán de alegría y te devolverán la sonrisa…..

Por lo pronto, la buena noticia para todas vosotras, es saber que no estáis solas en el duro trance que os ha tocado vivir, que no sólo contáis con el cariño y el apoyo de vuestros familiares y amigos, que hay muchos otros seres humanos anónimos que desean estar y están, con vosotras.

Hagámosle una burla al cáncer, entre todas y todos, mostrándole una GRAN SONRISA!!!


Fotografía publilcada por El Mundo.es Salud (19-10-2011)

Carmen Rocamora
(contadora de historias) 
24 de octubre de 2011
[de la serie "1 de cada 8", 
especialmente dedicado  a María, mi muy querida y generosa amiga, por haberme inspirado]






domingo, 27 de noviembre de 2011

Oración Gestáltica de Fritz Perls:

Yo soy Yo.
Tú eres Tú.
Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas.
Tú no estás en este mundo para cumplir las mías.
Tú eres Tú.
Yo soy Yo.
Si en algún momento o en algún punto nos encontramos,
será maravilloso.
Si no, no puede remediarse.
Falto de amor a mí mismo,
cuando en el intento de complacerte me traiciono.
Falto de amor a ti,
cuando intento que seas como yo quiero,
en vez de aceptarte como realmente eres.
Tú eres Tú y Yo soy Yo.

[Fritz Perls -  médico neuropsiquiatra y psicoanalista, fue el creador, junto con su esposa, Laura Perls, de la Terapia Gestalt]

sábado, 26 de noviembre de 2011

Me gusta la noche…. (II)

Me gusta la noche, cuando traspasa el umbral de la madrugada y parece que todo se detiene…..,es en ese instante mágico, cuando decido robarle unas horas al sueño, para vivir un ratito sentido, de recogimiento o expansión…. leer, escribir, escuchar la música que me gusta, comunicarme con alguien que como yo, también ama la noche......, definitivamente, me gusta la noche…….,

Me gusta la noche, soy noctámbula de nacimiento, nací de madrugada y a la hora de parir a mis hijos, también la madrugada me acompañó, para hacerlo todo más sencillo, sin trajines ni jaleos, para que pudiera sentir plenamente lo que estaba sucediendo, por eso y porque la vivo ahora mismo, me gusta la noche

Me gusta la noche, la de hoy en particular, acompañada por una melodía cálida, suave, sin prisas…., regalo de unos buenos amigos que han sido papás, felicidades!! y a ti Arun, pequeño noctámbulo, bienvenido!!.... naciste a las 00:30 h. de la madrugada, como yo..... hoy más que nunca, por ti, me gusta la noche….. que la luz de todas las estrellas iluminen tu camino….

Carmen Rocamora
(contadora de historias)
30 de junio, 1 y 2 de julio de 2011
[segunda trilogía de mis "noctámbulas reflexiones"]



viernes, 25 de noviembre de 2011

Yo no lo merezco, ellas tampoco….

Nací niña, aunque por el sólo hecho de nacer, primero que nada, fui persona, perteneciente a la especie humana, porque nací del amor y la unión de dos seres humanos… mis padres

Crecí, estudié, encontré trabajo, me convertí en  una mujer adulta y me enamoré de un hombre y él se enamoró de mí………. Me casé y tuve hijos , tenía una familia, una casa, un trabajo, mis propios ingresos…..

Compaginaba mi vida familiar y laboral, a veces resultaba duro, pero me gustaba ser mujer, era muy  bonito sentirme mujer

Hasta que un día, algo cambió y él dejo de tratarme con cariño, me fue perdiendo el respeto, y me gritó por primera vez….., yo no era consciente de haber hecho nada, pero llegué a creer que sí, que algo tenía que haber hecho yo porque él se enfadaba conmigo por todo, primero de vez en cuando, luego….., a todas horas. 
Y llegaron las humillaciones y a continuación, los golpes

Yo no entendía nada, me preguntaba qué estaba pasando y no obtenía respuestas y  cada vez era más frecuente….., su mal humor, sus enfados, sus gritos, sus golpes….  Y yo sin saber qué hacer

Mis ojos se tornaron tristes, la sonrisa se fue de mis labios,  el maquillaje cubría los moratones, en mi alma se abrió un agujero negro………..A nadie le conté lo que pasaba…., él siempre fue  tan bueno……

Ya está pensé, es porque soy mujer, es eso lo que pasa, si fuera un hombre, fuerte como él, alto  y robusto,  como él; si entendiera de fútbol, como él, si yo fuera  capaz de controlar las emociones, de no llorar, como él….

Seguramente todo sería distinto, probablemente me respetaría, no tendría valor para gritarme y mucho menos para golpearme…..

Y descubrí  entonces  que yo no era culpable, que no lo merecía, que no tenía que consentirlo,  ni un minuto más por el resto de mis días, que me seguía gustando ser mujer, que era él quien se equivocaba por  no aceptarme, por no amarme, por no mirarme bien,  por ser incapaz de apreciar y valorar el ser humano que soy, diferente a él……, sí, pero no más débil, no menos capaz, ni mejor, ni peor que él

Y decidí acabar con ese infierno y le dejé y le denuncié….. Y él vino a buscarme un día,  pensé que por fin lo había entendido y que me pediría perdón….

Pero esta vez era yo la que me  equivocaba, él sólo vino para matarme, porque seguía sin entender que mi vida era mía y no suya, porque no pudo soportar que le dejara, porque jamás vio en mí lo que yo era,  porque tal vez me hacía responsable a mí de aquello que no era capaz de ser él…

Y yo deje de estar viva,
y mis hijos se quedaron sin madre
y mis padres sin hija
y mis amigos…., sin la que fue su amiga

Y todos vosotros, seres humanos, hombres y mujeres,  de cualquier lugar, sin importar cual sea vuestro color, religión o profesión……, os perdisteis la oportunidad de conocerme y aunque sólo sea por eso, tengo derecho a pediros que penséis que también son mujeres vuestras madres, hermanas, hijas, amigas….
Y que es una labor de todas y todos, evitar que historias  como la mía se repitan.

Esta es una historia inventada, de una mujer a la que mataron por ser mujer, pero podría ser la historia REAL de cualquiera de las 54 mujeres que han muerto este año, sólo en España, víctimas de la violencia de género.
Aquí podéis encontrar  una amplia y actualizada información, sobre este tema:
"Observatorio de la Violencia de Género"


Carmen Rocamora
(contadora de historias)
25 de noviembre de 2011
Día Mundial contra la Violencia de Género

[Banda sonora recomendada por mi hijo Moisés para este texto: Ay Dolores (Acústica) - Reincidentes]

jueves, 24 de noviembre de 2011

"Ama hasta convertirte en lo amado, es más, hasta convertirte en el amor." - [Facundo Cabral]

De mi madre aprendí que nunca es tarde, que siempre se puede empezar de nuevo; ahora mismo le puedes decir basta a los hábitos que te destruyen, a las cosas que te encadenan, a la tarjeta de crédito, a los noticieros que te envenenan desde la mañana, a los que quieren dirigir tu vida por el camino perdido.

Ahora mismo le puedes decir basta al miedo que heredaste, porque la vida es aquí y ahora mismo. Que nada te distraiga de ti mismo, debes estar atento porque todavía no gozaste la más grande alegría, ni sufriste el más grande dolor.

Vacía la copa cada noche para que Dios te la llene de agua nueva en el Nuevo día. 

Vive de instante en instante, porque eso es la vida. Me costó 57 años llegar hasta aquí, ¿cómo no gozar y respetar este momento?

Se gana y se pierde, se sube y se baja, se nace y se muere. Y si la historia es tan simple, ¿por qué te preocupas tanto?

No te sientas aparte y olvidado, todos somos la sal de la tierra. En la tranquilidad hay salud, como plenitud, dentro de uno. Perdónate, acéptate, reconócete y ámate. Recuerda que tienes que vivir contigo mismo por la eternidad, borra el pasado para no repetirlo, para no abandonar como tu padre, para no desanimarte como tu madre, para no tratarte como te trataron ellos; pero no los culpes, porque nadie puede enseñar lo que no sabe, perdónalos y te liberarás de esas cadenas.

Si estás atento al presente, el pasado no te distraerá, entonces serás siempre nuevo. Tienes el poder para ser libre en este mismo momento, el poder está siempre en el presente porque toda la vida está en cada instante, ¡pero no digas NO PUEDO ni en broma, porque el inconsciente no tiene sentido del humor, lo tomará en serio, y te lo recordará cada vez que lo intentes! Si quieres recuperar la salud, ABANDONA la crítica, el resentimiento y la culpa, responsables de nuestras enfermedades.

PERDONA a todos y perdónate a ti mismo, no hay liberación más grande que el perdón; no hay nada como vivir sin enemigos. Nada peor para la cabeza, y por lo tanto para el cuerpo, que el miedo, la culpa, el resentimiento y la crítica (agotadora y vana tarea), que te hace juez y cómplice de lo que te disgusta.

Culpar a los demás es no aceptar la responsabilidad de nuestra vida, es distraerse de ella.

El bien y el mal viven dentro tuyo, alimenta más al bien para que sea el VENCEDOR cada vez que tengan que enfrentarse. Lo que llamamos problemas Son lecciones, por eso nada de lo que nos sucede es en vano.
NO TE QUEJES, recuerda que naciste desnudo, entonces ese pantalón y esa camisa que llevas, ya son ganancia. Cuida el presente, porque en él vivirás el resto de tu vida.

Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser, será, y sucederá naturalmente. 

"Ama hasta convertirte en lo amado, es más, hasta convertirte en el amor." 

[Símbolo de la paz y la libertad con su música de trovador, el cantautor argentino Facundo Cabral falleció el pasado 9 de julio, de la forma que menos merecía: asesinado a tiros por unos sicarios, en Guatemala, cuando se dirigía al Aeropuerto después de ofrecer el que sería su último concierto]

miércoles, 23 de noviembre de 2011

A mis hijos


El mundo conocido le conforta,
lo siente tan seguro y cierto…
que desea descubrir
la incertidumbre,
explorar horizontes nuevos

Su corazón inquieto, no descansa
hay tantas preguntas
sin respuesta,
y es su sed de saber
tan acuciante

Que se lanza a volar,
a perseguir sus sueños,
su insaciable curiosidad
así se lo reclama,
su espíritu aventurero,
siempre le acompaña

Eleva el vuelo,
para ir al infinito…
sin equipaje,
sin entender de riesgos,
desconociendo el camino

No acepta guías, ni leyes, ni preceptos
su intuición le basta,
sólo sus alas le sostienen
aparca los consejos
tal vez para un mañana

Su alma aventurera
marca el rumbo
y no mira hacia atrás,
para evitar las dudas
su intrépida intención
es hallar por sí mismo su destino


 

           Carmen Rocamora
           (contadora de historias)
           23 de noviembre de 2011
           <es madrugada>

lunes, 21 de noviembre de 2011

Me gusta la noche…. (I)


Me gusta la noche porque todo calla, mientras los corazones siguen latiendo, porque la oscuridad envuelve con su cálido manto nuestros sueños, como una madre amorosa y porque luego llega la luz para iluminar un nuevo día y otra vez empieza la vida y cada latido, es nuevo…


Me gusta la noche porque me permite disfrutar del silencio, de la soledad sin estar sola, porque se escuchan los grillos, porque conecto con esa que soy yo, ahí adentro…., me gusta la noche con su silencioso coqueteo, alumbrado por la luna e interrumpido a ratos por el ladrido de los perros…, y disfruto de este instante, que me regala la noche…


Me gusta la noche porque cuando echa el cierre a este día vivido, me deja un espacio para reflexionar sobre lo acontecido, saborear los logros, corregir lo errado y proyectar lo que quedó pendiente o aquello con lo que sueño, me gusta la noche porque puedo ocuparme de mí, a mi manera, hacer aquello que me gusta, en mi  particular universo…

Carmen Rocamora
(contadora de historias)
27,28 y 29 de junio de 2011
[primera trilogía de mis "noctámbulas reflexiones"]

[Nocturna de la playa de Toró – Los derechos
de esta imagen pertenecen a  J.F.Revorio]



La piedra

El distraído tropezó con ella,


El violento la utilizó de proyectil,


El emprendedor, construyó con ella,


El campesino, cansado, la utilizó de asiento,


Para los niños, fue un juguete,


Drummond, la poetizó,


David, mató a Goliat,



Y Miguel Ángel le sacó la más bella escultura,


 
En todos estos casos, la diferencia no estuvo en la piedra sino en el hombre.


No existe piedra en tu camino que no puedas aprovechar para tu propio crecimiento.



(Texto encontrado en la web y que, al parecer, fue escrito por Susana Carizza)

domingo, 20 de noviembre de 2011

Para "Maica de espaldas", de Salvador Loren

Autor de la fotografía: Salvador Lorén
Título: “Maica de espaldas”


[Poema inspirado en esta obra]

Cae la noche y los sentimientos se agolpan,
en el día hubo de todo menos calma,
hubo noticias, más ninguna buena,
y hubo besos que no sabían a nada

Me repliego en mí como un animalito herido
necesito sentir mi soledad, a solas
sin compartir nada con nadie
sentirme a mí misma, bucear en mi interior

Hallar el modo de comunicar conmigo
con esa que ahora mismo anda perdida
esa que apenas siento porque se aleja
la misma que ha estado ahí siempre,
incondicional....

Hoy más que nunca necesito tenerla
a esa que siempre fue, la que nunca me falló
voy a permanecer un rato más a solas,
tal vez de este modo vuelva, tal vez la encuentre

para de nuevo, volver a ser yo

Carmen Rocamora
(contadora de historias)
14 de octubre de 2011
[Poema de la serie "1 de cada 8", 
de sensibilización con el Cáncer de Mama]

Mi Canción

No trato de entender nada, ni tengo mensaje alguno.
No tengo ningún poder, ni control sobre nada.
No tengo ningún destino, ni misión alguna que realizar,
ni ningún propósito o motivo alguno para accionar como lo hago.
No sigo ningún camino hacia ningún lado,
ni tengo sentido de progresión
hacia ninguna meta que cumplir, realizar, o alcanzar.
No busco nada en particular, ni ser distinto de como soy,
ni me aferro tampoco a ninguna idea sobre mí mismo;
ni sostengo ninguna falsa continuidad.
No trato de cambiar, ni de cambiar a nadie.
No me interesa distinguirme, ni tampoco igualarme,
ni pertenecer o que me pertenezcan,
ni seguir a nadie ni ser seguido,
ni tomar o pedir, ni ofrecer o dar consejo alguno.
Ni me comparo, ni trato de "ser como"...,
no escucho para ser a ninguna voz extranjera.
No me fuerzo, ni me es-fuerzo, por nada ni por nadie.
No ambiciono vivir particularmente de un modo.
No me define nada, ni me defino;
no me siento identificado con ninguna cualidad específica.
No soy fiel a ideales, símbolos o banderas;
no me interesan doctrinas, ni dogmas, ni credos;
no tengo religión, ni salvadores, ni dioses o maestros;
no pertenezco a un linaje,
ni me amparo bajo el ala ensombrecedora de ninguna tradición.
No defiendo causas, ni tengo nación propia o partido.
No siento temor de nada, ni deseo cosa alguna en particular.
No tengo esperanzas puestas en nada ni en nadie, ni añoro nada,
ni hago uso del pasado para extraer del mismo una identidad;
no tengo ningún plan de acción o de vida, no tomo decisiones,
ni tengo elecciones acertadas o erradas para optar.
No excluyo a nadie, ni nadie me es imprescindible;
no apruebo ni desapruebo a ser alguno,
ni me interesan la aprobación o la desaprobación de los demás.
No tengo opiniones o puntos de vista,
ni me interesan las opiniones de nadie sobre ninguna cosa.
No me siento enemigo de ningún ser,
ni pertenezco a bando ninguno, ni a grupo, secta o elite.
No represento a nadie, ni nadie me representa.
No soy distinto de nadie, tampoco igual.
No tengo un lugar que sea "mi" lugar,
ni me siento extranjero en lugar alguno.
No hay algo que dependa de mí,
ni nada que pueda ser llamado "mío".
No soy "algo", separado de la VIDA.
No nací, y no puedo por tanto morir;
no hay nadie aquí, y a su vez,
soy lo que no puede jamás dejar de ser.
No tengo ninguna respuesta,
ni tengo tampoco, ninguna pregunta.
Vivo, soy, sin saber ni entender,
sin necesitar de nada para ser...
La Vida danza, vestida de tiempo y materia,
en el espectacular escenario de este infinito universo,
por el rato que dure para cada quien la función.
Somos lo atemporal vestido de tiempo,
lo intangible vestido de carne,
aparentemente transcurriendo,
entre las dos orillas de lo inabarcable.
Esta es la gracia suprema,
¡y es gratis y es para todos!
Este es el presente más grande:
existir; aparecer aquí,
aunque más no sea por un rato.
La VIDA no tiene meta.
La vida es la danza sin propósito
de este misterio llamado VIDA.
Y usted, y yo, y todos somos esa VIDA.
Somos el espectáculo de la VIDA atestiguándose,
sin motivo alguno, por el puro gozo, por amor a ser.

¡Este es el juego divino!
¡Abrázalo abrazándote!
¡No hay gracia más grande que ser!

[Mi canción, escrita por Richard Mesones]

[Foto de mi archivo personal tomada en las Islas Cíes]












sábado, 19 de noviembre de 2011

Mis valores

[mi buganvilla]
 A lo largo del tiempo vivido, desde que nacemos, vamos adquiriendo conocimientos, costumbres, tradiciones, gustos, manías, valores……

El conjunto de todo eso es lo que somos cuando, ya pasados algunos años, nos hemos convertido en seres adultos e independientes.



La suma de aquello que vamos incorporando a nuestra persona, nos forma como personas

 Y llega un momento en la vida, en el que se siente un grado óptimo de satisfacción por todo lo vivido, por todo lo logrado y sobre todo, por lo que se tiene en ese momento, en el que se está totalmente a gusto dentro de la propia piel y en armonía con todo cuanto nos rodea

Es el momento en el que se valora todo aquello que realmente tiene valor, las pequeñas cosas del día a día, la gente con la que se tiene relación a cualquier nivel y en cualquier momento, esa gente que te arranca una sonrisa, te provoca una lágrima o te toca el corazón….

Es el momento en el que se siente la libertad absoluta para comprometerse con todo aquello que nos genera entusiasmo……

Es el momento en el que los valores adquiridos a lo largo de la vida, están presentes más que nunca para indicarnos hasta donde llevar nuestros compromisos y hacernos saber cuando es el momento de retirarnos de cualquier proyecto, acción o empresa, en la que no tengan cabida esos valores…….

Carmen Rocamora
(contadora de historias)
19 de noviembre de 2011

Poema a los amigos

manos amigas, unidas, no importa en qué lugar
No puedo darte soluciones para todos los problemas de la vida, ni tengo respuesta para tus dudas o temores, pero puedo escucharte y compartirlo contigo.

No puedo cambiar tu pasado ni tu futuro.
Pero cuando me necesites estaré junto a ti.

No puedo evitar que tropieces,
solamente puedo ofrecerte mi mano,
para que te sujetes y no caigas

Tus alegrías. tus triunfos y tus éxitos no son míos,
pero disfruto sinceramente cuando te veo feliz.

No juzgo las decisiones que tomes en la vida,
me limito a apoyarte, a estimularte
y a ayudarte si me lo pides.

No puedo trazarte límites dentro de los cuales debes actuar,
Pero sí te ofrezco ese espacio necesario para crecer

No puedo evitar tu sufrimiento cuando alguna pena te parta el corazón,
pero puedo llorar contigo y recoger los pedazos para armarlo de nuevo.

No puedo decirte quien eres ni quien deberías ser.
Solamente puedo amarte como eres y ser tu amigo.

En estos días pensé en mis amigos y amigas,
No estabas arriba, ni abajo ni en medio
No encabezabas ni concluías la lista.
No eras el número uno ni el número final

Y tampoco tengo la pretensión de ser el primero,
el segundo o el tercero de tu lista.
Basta que me quieras como amigo.

Gracias por serlo

Dormir feliz.
Emanar vibraciones de amor.
Saber que estamos aquí de paso.

Mejorar las relaciones.
Aprovechar las oportunidades.
Escuchar al corazón.
Acreditar la vida.

TROSSETS

Les amistats estan fetes de trossets.
Trossets del temps que vivim amb cada persona.
El que importa no és la quantitat de temps que passem amb cada amic,
sinó la seua qualitat.
Cinc minuts poden tenir més importància que un dia sencer.

Algunes amistats estan fetes de riures i plors compartits; altres, d’hores d’escola; altres, de sortides, cine, diversions; i n’hi ha que neixen
sense que sapiguem ben bé com ni per què ...
Potser de silencis compresos, o de simpatia mútua sense explicació?
Avui dia,n’hi ha que estan fetes sols de correus electrònics,
i no per això són menys importants.
Diferents, però no menys importants.

Saint-Exsupéry diu:
“El temps que vas perdre per la teua rosa és el que la fa tan important”

El temps que “perdem” amb cada amic fa que cada amic siga tan important.
Perquè el temps “perdut” amb amics és temps guanyat, aprofitat i viscut.
Un amic es torna important per a nosaltres - i nosaltres per a ell -
quan en la seua absència som capaços de riure o plorar,de sentir nostàlgia, pena o alegria i, en aquell instant, sentir-lo ben a prop nostre.

Guardo cada dia aquests trossets ben dins del meu cor.
Són el meu tresor.
Quan estic sol, en trec els amics que m’acompanyen ...
Gràcies pel trosset que m’has regalat!!

[desconec qui ho ha escrit, però m'encanta]

la millor representació de les meues amigues i amics.....
trossets de xocolate (ummm,ñammm)

jueves, 17 de noviembre de 2011

El eslabón torcido

La vida es una sucesión de eslabones que forman una cadena, sólo tenemos asegurados el primer y el último eslabón, el de nuestro nacimiento y el de nuestra muerte y, entre medias, va transcurriendo la vida y a cada paso, se van agregando eslabones que se unen, unos con otros, formando esa cadena de experiencias, sucesos y acontecimientos que en definitiva resultan ser, la vida misma….
Cada experiencia vivida en el día a día es un nuevo eslabón y del mismo modo que cada suceso es único, los eslabones que componen la cadena también lo son, cada uno tiene entidad propia, forma y tamaño diferente, pero todos tienen la capacidad de encajar perfectamente en el engranaje, de manera que cada eslabón, queda enlazado con el anterior y está preparado para recibir al siguiente…
Si miramos la vida de esta manera, aceptando que las diferencias no son ningún obstáculo para que se pueda producir la unión, seremos capaces también de aceptar que, a veces, aparece un eslabón torcido en la cadena, aquél que corresponde a una experiencia dolorosa o traumática que nos sobreviene, como podría ser el fallecimiento de un ser querido o el diagnóstico de una enfermedad grave…..
Y sin embargo, ese eslabón irregular es capaz de acoplarse, en el sitio preciso que le corresponde, en esa cadena que representa nuestra vida, está torcido, porque ha adoptado la forma tortuosa de una vivencia desagradable, pero es aceptado por el resto de eslabones que le hacen hueco y le acogen como uno más….
Qué más da su forma, sus imperfecciones, su apariencia diferente…., lo importante, en definitiva, es el significado que tiene, es el acontecimiento al que representa y sobre todo, que está ahí porque ha conseguido encajar con los demás y porque sin él, la cadena no tendría continuidad……
Hoy, en el Día Mundial del Cáncer de Mama, a todas las mujeres que han estado afectadas por esta enfermedad y la vencieron; a las que la padecen hoy y luchan para vencerla, a todas ellas, les diría que no importa si en la cadena de sus vidas apareció un día un eslabón torcido…., lo que importa es que con esfuerzo y valor logren encajarlo para que, unido a los demás eslabones, componga la cadena de sucesos y experiencias que, en definitiva, es la vida.
A las demás mujeres, decirles que tomen conciencia de la importancia que tiene un diagnóstico precoz y que si algún día se vieran afectadas por la enfermedad, se armen de valor para lograr el objetivo de colocar un eslabón más en la cadena de su vida, aunque la experiencia sea tan dura y extenuante, que de ella resulte…., un eslabón torcido.
Un gran abrazo a todos los seres humanos, hombres y mujeres capaces de encajar eslabones torcidos, en la cadena de sus vidas.

Carmen Rocamora
(contadora de historias)
Alicante, 19 de octubre de 2011
(especialmente escrito para el Día Mundial del Cáncer de Mama)
[pertenece a la serie "1 de cada 8", de sensibilización con el Cáncer de Mama]
[Los derechos de esta imagen (publicada en fotocommunity.es) son propiedad de Daniel Rodriguez Fuentes]


martes, 15 de noviembre de 2011

De tules

[Poema inspirado en esta obra, Título:  Pecho, Técnica:

aerografía sobre tela, Autora: Tere Carbonell]
De tules se cubren mis senos
con sutiles transparencias
que muestran sin dejar ver
que insinúan pero no enseñan
De tules se viste mi alma
con una invisible angustia
que cubre la cicatriz
que oculta y no deja ver
mis senos…..
que ya no están
que ya dejaron de ser
que ya no puedo cubrir
de tules……
De tules visto mi vida
esa que ellos me dejaron
y no la cubro, la enseño
y no insinúo, proclamo
que puedo y quiero
VIVIR…..,
que mi vida, no es un seno!!

Carmen Rocamora
(contadora de historias)
<06-11-2011>
[Poema de la serie "1 de cada 8", de sensibilización con el Cáncer de Mama]

Caricias, abrazos, saludos…

Caricias, abrazos, saludos… un lenguaje muy valioso: Tenemos que tocarnos más y mejor

Cuando somos bebés, no manejamos las palabras porque no hemos tenido tiempo de aprender el lenguaje verbal.
 
El que utilizamos es el no-verbal: el contacto físico, la proximidad o distancia, el llanto, la risa, los gestos….

Conforme pasan meses y años, aprendemos y usamos el lenguaje verbal, que acabará predominando en nuestras comunicaciones.


Pero las palabras no deberían sustituir al lenguaje no-verbal, porque éste aporta beneficios que no están al alcance de las palabras. Pensemos en ese gesto que nos informa mejor del estado de ánimo de nuestro interlocutor que cualquier discurso oral. O en el tono de voz de una persona deprimida que nos impresiona más que lo que dice. O en un beso romántico o en una mirada cómplice, o en una sonrisa seductora o en…
Sin palabras
Tocar y acariciar es la mejor manera de expresar afecto, comprensión, amor, cercanía, solidaridad, compasión…
Dentro de los diversos tipos de comunicación no verbal, y a pesar de su potencial, la comunicación táctil es una de las que menos se prodiga. Tocar y que nos toquen, además de un estímulo placentero, es una necesidad. Nos vamos construyendo como personas en la interacción humana, forjando nuestra autoestima y sociabilidad. Y el vehículo que utilizamos para ello es la comunicación, tanto verbal como no verbal.
Las miradas, la expresión facial, la sonrisa, los gestos, el volumen, entonación e inflexión de la voz, su velocidad y claridad… conforman todo un lenguaje que no sólo complementa y enriquece el mensaje oral sino que constituye todo un abanico de elementos autónomos y con significación propia que otorgan credibilidad y fiabilidad a nuestras palabras, establecen nuestro grado de coherencia y marcan las relaciones que establecemos con los demás.
Las manos son uno de los instrumentos comunicadores por excelencia. La necesidad de que las personas vuelvan a tocarse, de que los afectos más o menos íntimos utilicen para su expresión el lenguaje de las caricias, los abrazos, los saludos, las palmaditas… la están constatando cada día más los especialistas en relaciones humanas, que han comprobado que quienes durante su infancia no recibieron caricias de sus padres son más proclives a mostrar dificultades para dar o recibir afecto, a mantener una postura corporal rígida y a las limitaciones para expresar su emotividad. Asimismo, manifiestan una tendencia a evitar el contacto físico con los demás, a verlo como algo inapropiado o “sucio”. Son vistas como personas distantes, “frías”. Al parecer, estas personas evidencian también una dificultad mayor de la habitual para sentirse queridas y aceptadas por lo demás. Esta incapacidad puede conllevar problemas en el manejo de sus habilidades de comunicación y en la gestión de la agresividad que todos llevamos dentro.
El tabú y los frenos
Cierto es que el “tocarse” está sujeto a tabúes, prejuicios y normas, que entorpecen que la caricia sea un hábito más en nuestro modo de expresión cotidiano. Hemos interiorizado que tocarnos el uno al otro forma parte de la comunicación erótica y que cualquier uso distinto del sexual o extremadamente afectivo podría ser mal entendido. La única excepción “consentida” es acariciar a niños con los que mantenemos relación de parentesco o gran afecto y a los adultos con lo que tenemos una relación personal muy cercana o íntima. Y no son pocos los padres y madres que cuidan mucho cuánto y dónde tocan a sus hijos, ante el temor de que sus tocamientos y caricias puedan constituir abuso o algo similar. Es, sin duda, un tema delicado. Además, niños y adolescentes se muestran ariscos o poco receptivos a las caricias de sus padres y parientes, por entender que “eso es cosa de niños pequeños” y ellos se sienten ya mayores. Y como los adultos apenas se tocan, pues … El miedo a que se malinterprete el gesto táctil nos conduce a no usarlo y así, poco a poco, vamos descartándolo de nuestro repertorio de conductas. Por otro lado, funcionan las normas sociales que marcan tanto el espacio de proximidad que han de mantener las personas como los “tocamientos” considerados correctos. Todo dependerá de la zona y modo en que se toca y del parentesco o confianza de las personas a las que se toca. Lo peor es que establecen penalizaciones de índole moral para quien rebasa esos límites y el juicio de valor con el que se etiqueta al transgresor puede ser, cuando menos, insidioso: “es un pulpo, un zalamero que está todo el día tocando”.
Así, en lo que respecta al contacto táctil, nos movemos no desde esa necesidad comunicativa sino desde pautas impuestas que asumimos como otras tantas convenciones sociales. Sabemos que tenemos que guardar ciertas formas pero hemos que asumir que tocar a los demás es un calibre de nuestra capacidad de amar y mostrar aprecio, cercanía y compresión a quienes nos rodean. Es necesario para nuestra salud física y emocional. Y deviene imprescindible para asentar nuestra autoestima porque no sólo deseamos saber que somos queridos, también necesitamos sentirlo, porque ese estímulo sobre nuestra piel significa la ratificación de las palabras, los besos, las miradas…. Tocar y ser tocados es un arte que se aprende con la práctica, que a su vez nos permitirá distinguir el toque tierno y cariñoso del curativo, del consolador, del que nos transmite seguridad o de ese otro de carácter abierta o sugerentemente sexual. Diferenciarlos ayudará a gestionar nuestras reservas y miedos y a pedir o rechazar los contactos, atendiendo al momento en que nos encontremos. La rigidez facial, la ausencia de sonrisa, la hostilidad, la falta de apertura y espontaneidad podrían tener que ver con el “hambre de piel”. Es un apetito emocional que necesita ser saciado, un deseo que debemos intentar (siempre respetando al otro) satisfacer.
Tocar y ser tocado, un tema tabú
No dejemos que los prejuicios nos venzan; si el respeto y el sentido de la medida acompañan a la caricia o abrazo, difícilmente el destinatario se sentirá agredido o confuso. En caso de que así fuera, dejemos que nos lo haga saber, y expliquémosle nuestra conducta.
Si no entiende nuestro argumento, desistamos. Simplemente, nos hemos equivocado. No pasa nada, el mundo sigue girando.
La estimulación táctil puede activar las endorfinas, esas hormonas naturales del organismo que controlan el dolor y están relacionadas con la sensación de bienestar.
Sepamos que un gesto dice más que muchas palabras, de ahí que utilizar el tacto pueda contribuir a hacer más fiable, efectiva y entrañable nuestra comunicación.
La mejor manera de expresar afecto, solidaridad, cercanía, cariño, es tocando al otro, haciéndole saber que nuestro cuerpo siente lo mismo que comunicamos con palabras o gestos.
No olvidemos que tocar y ser tocados es una necesidad fisiológica (cualquiera que sea nuestra edad) y emocional.
Nuestra autoestima pasa por el conocimiento de nuestro cuerpo y éste necesita “saberse” desde el sentido del tacto. Acercarse a uno mismo a través de la piel es darse una entidad corpórea con la que poder acercarnos al otro.

[Hallado en la web Tiempo de Mujer  "Un espacio para crecer.  
Un tiempo para compartir"]

Retales de vida

Mi corazón se viste de retales
que forman un ropaje variopinto
fragmentos de mil vidas….
mujeres sin edad,
de piel multicolor
con brillo en la mirada
y labios con sonrisas
con parecidos miedos
con similar dolor
y con las mismas armas…
la fuerza, la esperanza
la lucha, el valor
el AMOR a la VIDA
[Dedicado a todas las mujeres 
que han luchado o están luchando
contra un cáncer de mama]
son ellas!!!
la dos, la cinco, la siete….
una de cada ocho
lo dice la estadística
y a ellas les tocó
si preguntáramos por qué?
la respuesta podría ser……
y por qué no?
Mil gracias a todas ellas
por arroparme el corazón!!

Carmen Rocamora
(contadora de historias)
<04-11-2011>
[Poema de la serie "1 de cada 8" de sensibilización con el Cáncer de Mama]

Soy la misma….

[Poema inspirado en la obra de Nuria Mill Bartrina, pensando en una mujer a la que se ha practicado una mastectomía]

[Obra: "Sosiego"
Autora: Nuria Bartrina]
Doy la espalda a mi desnudez
mientras mi cuerpo erguido
se acostumbra
al cambio físico vivido,
a la parte de sí
que ha perdido

doy la espalda al antes
para recibir al ahora
para aceptar el cambio
como una etapa más
en el recorrido tortuoso del vivir
como una pieza más
del puzle que soy

y de pronto doy la cara
y miro el presente
para reconocer
a la mujer que hay en mí
y siento que nada ha cambiado,
soy la misma,
aunque algo en mi cuerpo
es ahora distinto,

aprendí a aceptar como algo bello
los surcos que el paso del tiempo
ha dejado en la piel que me envuelve
y al ver ahora la cicatriz en mi pecho
descubro que estoy distinta,
pero no menos bella….

nadie puede mutilar mi alma,
y es ahí donde esta mi esencia
es desde ahí que doy la cara
para verme de frente igual de hermosa
que esta bella imagen de mi espalda

Carmen Rocamora
(contadora de historias)
<15-10-2011>
[Poema de la serie "1 de cada 8
de sensibilización con el Cáncer de Mama]

lunes, 14 de noviembre de 2011

Apoyo

la mano en el hombro
la mirada cálida
la sonrisa dulce
el abrazo de oso
el beso en la frente
el silencio compartido
la escucha callada
los brazos abiertos
el hombro dispuesto
la palabra justa….
Aquello que damos y recibimos
en los momentos difíciles,
eso que de forma innata… surge
lo que alivia el dolor
serena el alma
ahuyenta la soledad
regala compañía
ofrece confianza….
Apoyo se llama a esos gestos,
sentimientos y actitudes
que los seres humanos
intercambiamos cuando hace falta,
sin que se nos reclame…….,
porque nos da la gana!!

Carmen Rocamora
(contadora de historias)
<30-10-2011>
[Poema de la serie "1 de cada 8" de sensibilización con el Cáncer de Mama]

Mi fortuna

La "pizpireta": mujer "alegre, vivaz y algo coqueta".... esa soy yo!!
Cada día cuando abro los ojos, soy consciente de mi fortuna, aunque no tengo más dineros que los que gano con mi trabajo, que me vienen a veces justos, pero me bastan para tener una vida confortable……
pero no es la fortuna de lo material aquella que veo cada mañana al despertarme……..,

es la fortuna de haber nacido en esta parte del mundo y no en la otra,
en el seno de una familia humilde que no me pudo dar caprichos pero me inundó de amor

es la fortuna de haber tenido una infancia feliz y haber crecido rodeada de gente buena, de haber reído con mis amigos en el tiempo despreocupado de la adolescencia, de haberme enamorado a los 17 y seguir enamorada a los 55,

es la fortuna de tener una única hermana que vale más que mil, de haber ido encontrando en mi camino personas de las que aprender y haber aprendido,

es la fortuna de haber parido dos tesoros y saber que aunque ya volaron del nido jamás olvidarán que soy su madre ni lo que eso significa para ellos y para mi,

es la fortuna de haber ido enriqueciéndome con tantas y tantas vivencias como he tenido la suerte de vivir, porque en cada cosa vivida he puesto todos mis sentidos y tal vez por eso siento que me desbordan las emociones y los sentimientos de todo lo vivido

es la fortuna de seguir deseando vivir……… y sentir y dar y recibir, de seguir agregando a mi mochila nuevas experiencias, de seguir conociendo a gente interesante que no es otra que aquella que a mí me interesa…..

es la fortuna de haber aprendido a valorar lo que tengo y no desear otra cosa que ¡ojala no mueran más niños por hambre!, ¡ojala los seres humanos dejen de matarse los unos a los otros! y ¡ojala que la paz deje de ser una utopía!

Es Navidad y es tiempo de desear paz, salud, amor, felicidad……

Yo os deseo que sepáis recocer la fortuna…. , la que cada uno de vosotros tiene, que la valoréis y aprendáis a aumentarla cada día, con vuestras vivencias, poniendo en ello todos vuestros sentidos, disfrutando cada minuto y creciendo con cada experiencia.

Nunca es tiempo para la tristeza, pero hoy menos que nunca, porque es Navidad en esta parte del mundo donde habéis tenido la fortuna de nacer.

Con todo mi amor
¡FELIZ NAVIDAD!

[Dedicado a mis hijos, por ser quienes me inspiraron]

Carmen Rocamora
(contadora de historias)
<27 de diciembre de 2010>

Cumplir años…. celebrar vida!!

Cumplir años tiene un sinfín de cosas buenas, no entiendo por qué algunas personas se empeñan en ocultar su edad o en no festejar sus cumpleaños…. porque cuando cumples un año más, tienes la certeza absoluta de que estas vivo, como lo estabas antes, pero con algunos añadidos, porque en el tiempo que transcurre entre un cumpleaños y el siguiente, has crecido como persona, has aprendido de tus errores y tienes más sabiduría y sí…., también más arrugas, pero es que ellas están ahí para que al mirarte al espejo recuerdes el largo camino que has tenido que recorrer y cuantas sonrisas y lágrimas han surgido una y otra vez para ayudarte a crecer….
Cada arruga es una huella que el tiempo vivido ha dibujado en nuestro rostro, cada pliegue de nuestra piel es un surco dejado por las vivencias acumuladas, del mismo modo que una corriente continua de agua forma un río o los elementos atmosféricos, en el transcurrir de los siglos, han ido dando forma a las montañas.
A mí me sale de lo más hondo gritar ¡Qué bella es la vida!, aunque a veces vivirla resulte difícil y vivir en la Tierra resulte caro, pero pensad que ello incluye un viaje gratis alrededor del sol cada año y con eso no contamos…., a que no? pues hay que verlo todo, vale?, que distraídos en compadecernos de nosotros mismos, quejándonos de lo que no tenemos y soñando con alcanzarlo, no nos detenemos a observar, reconocer y valorar aquello que sí tenemos.
Y qué tenemos?...., pues se me ocurren algunas cosas, vamos a ver:
•un enorme potencial dentro de nosotros mismos para procurarnos esa felicidad que nos empeñamos en buscar fuera
•una piel que nos envuelve y nos protege y que nos permite sentir y disfrutar de un sinfín de sensaciones
•unos ojos a través de los cuales podemos admirar todas las maravillas que nos ofrece la naturaleza: un mar en calma, el arco iris, una puesta de sol, un amanecer….
•unos labios que regalan sonrisas y besos y que pueden ser besados
•unos brazos con los que trabajar, sostener y abrazar
•en definitiva, un cuerpo que funciona como la más perfecta maquinaria que jamás pueda existir, presidido por un corazón que no sólo sirve para que todo funcione, sino que nos regala constantemente emociones y sentimientos que nos hacen reír, llorar, vibrar……..y en definitiva, CONSTATAR QUE ESTAMOS VIVOS Y QUE LA VIDA MERECE LA PENA!!
•y rematando todo ello esta el cerebro, nuestro ordenador central, que se encarga de controlar y `procesar las actividades y funciones de cada una de las piezas del grandioso puzzle que en definitiva somos.
Y además, como seres únicos e individuales poseemos algo muy importante, que con frecuencia olvidamos: el libre albedrío, que podemos utilizar para decidir cómo actuar en cada momento durante nuestro recorrido por la vida.
Así que os propongo que no dejéis de celebrar cada uno de vuestros cumpleaños con globos de colores, rodeados de vuestra gente y con las correspondientes velas que a cada cual le correspondan, pero celebrarlo, vale? porque hay que celebrar la vida aunque dentro de la amplia gama de colores que hay en ella esté incluido el negro….. tenemos la opción de pintarla como queramos, aunque a veces queden borrones o algún que otro tachón.
Y todo este sermón viene a cuento de que he celebrado mi cumpleaños hace dos días y pienso seguir haciéndolo durante muchos años más……. me ilusionan tantas cosas y hay otras tantas que me gustaría hacer y sobre todo, me apetece tanto seguir compartiendo mi vida con los seres que amo, que me voy a tomar todo el tiempo que sea necesario.

[por muchas razones, mi último cumpleaños ha resultado perfecto e inolvidable, por lo que deseo dar las gracias a quienes lo han hecho posible, ellas y ellos saben perfectamente quienes son]

Carmen Rocamora
(contadora de historias)
<11 de marzo de 2011>