Mi regalo favorito

Cuando llegaste a la vida

yo llevaba en ella un rato

me pareciste un regalo

y encantada te hice un hueco

para acogerte a mi lado

El camino recorrido

ha venido desterrando

las creencias aprendidas

los tópicos heredados

sin olvidar los valores

que a las dos nos enseñaron

Ni somos muy parecidas

ni tampoco diferentes

somos lo que cada una

ha forjado a su medida

a base de aprendizajes

y de experiencias vividas

  

Hay cosas que nos separan

pero muchas más nos unen

tan fácil es entendernos

es tanto lo que me has dado

que no concibo mi vida

sino siguiendo a tu lado

De aquellas niñas que fuimos

dos mujeres se formaron

y desde entonces ahora

si hay algo que no ha cambiado

es que sigues pareciéndome….

mi más preciado regalo!!!

Carmen Rocamora

(contadora de historias)

2 de abril de 2012

♥♫ YANNI - In the morning light♥♫ Relaxing, soothing music♥♫

Me gusta la noche… (V)

Fotografía de Enrique Herrero Casas

“Astronomía y fotografías del cielo”

Me gusta la noche intensa y liviana, porque se atenúan los ruidos, se recoge la gente, se apagan las luces, se enciende la luna, suenan los grillos, salen las lagartijas, brillan las luciérnagas, el pulso se desacelera, la mente se libera, todo cambia, todo comienza, sin duda..., las cosas no podrían ser distintas entre un día y el siguiente, si la noche no anduviera entre medias …

Me gusta la noche porque nos da una visión retrospectiva de lo acontecido durante el día: observar qué hicimos, dónde estuvimos, con quien.... y si acaso hubo algo que suscitó malestar o disgusto, la noche nos regala un sueño reparador que lo disipa todo y coloca cada cosa en su lugar..., si por el contrario sentimos que ha sido un gran día, el sueño vendrá envuelto en una sonrisa....

Me gusta la noche con la plena luna, cómplice habitual de los duendes, las hadas y los encuentros amorosos…. que en ocasiones culminan en una nueva vida, a través del encantamiento de un beso, de una y mil caricias y la entrega total bajo el influjo de la luna…., de ella y de su eterno poder nos hablan dulces leyendas cantadas, como esta que os dejo…….., buenas noches, dulces sueños!!

Carmen Rocamora

(Contadora de historias)

[verano de 2011: quinta trilogía de mis "noctámbulas reflexiones"]

CONFIANZA Consejos prácticos [Joan Garriga]

LA VIDA TIENDE A AUTORREGULARSE: En una semilla ya está todo el proyecto de árbol en que se va a convertir y se desarrollará, si se dan las condiciones necesarias. Este concepto de autorregulación de los organismos es muy importante en la terapia Gestalt. Se confía en una sabiduría propia de la naturaleza y de la realidad que siempre llega a un lugar bueno si no es interferida por nuestras pequeñas y humanas voluntades, o sea, por la tiranía del ego. Tener una visión más global de nuestra existencia y nuestra vida puede ayudarnos a tener más confianza, y si nos quedamos únicamente atrapados en los momentos difíciles no vamos a ver la globalidad.

EXISTEN DISTINOS ESTILOS EN LAS PERSONAS: Existen personas que tienen la referencia del valor dentro de ellas, o sea, ellas son la medida de ellas mismas, ellas son sus jueces y sus dirigentes, se fían de sí mismos, no necesitan el referente externo. Otros la tienen afuera y esperan de los demás la valoración o el juicio que les inyecte la confianza. En verdad son distintos estilos de carácter o tendencias de personalidad, esto no quiere decir que uno sea mejor que el otro.

PARA TENER CONFIANZA ES NECESARIO EL DIALOGO: Para encontrar la medida justa de la confianza necesitamos el diálogo que junta y enfrenta lo que nosotros vemos y pensamos, con lo que los demás ven y piensan. La confianza se asienta en el diálogo, huye del monólogo. Dictadores, mandamases, mandarines de distinto pelaje, sobresalen como gente con gran confianza en sí mismos pero no resisten el diálogo que les puede cuestionar su frágil y engreída estructura. La verdadera confianza incluye al otro, lo toma en consideración.

SE CONSCIENTE DE TI MISMO: Para poder confiar es necesaria una conciencia clara de uno mismo. La desarrollamos cuando superamos la pereza de mirarnos y podemos reconocer y distinguir en nosotros lo que sí tenemos y nos corresponde y lo que no tenemos y no nos corresponde, lo que sí somos y lo que no somos. Por ejemplo es absurdo tener confianza en ganar una competición de natación cuando apenas sabemos nadar. Esto sería manía, algo iluso, más que confianza. Pero también es tonto pretender que uno es un nadador mediano cuando acaba de ganar la medalla olímpica.

TEN EL CORAJE DE ARRIESGAR. La confianza se asienta en la capacidad de tener coraje, es decir, tener la valentía de dar lo que si tenemos, de arriesgarnos en esta dirección: podemos competir si realmente somos buenos nadadores. De hecho no sólo podemos, incluso debemos. Lo que la vida nos da, nuestros dones y talentos, nos los da para que los entreguemos. La vida nos obliga a dar lo que tenemos, a entregar lo que somos. ¿Podemos imaginar a Dalí o Picasso sin crear y pintar? La vida les dio el talento o el genio y ellos quedan obligados a cultivarlo y entregarlo. La confianza necesita de la valentía de ponerse a prueba, de evidenciarse, de entregarse y estar disponible, permitiendo que los demás nos devuelvan también la medida de cómo somos percibidos y recibidos.

SER AUTÉNTICO AYUDA. La confianza se asienta en la autenticidad que nos hace ser honestos en lugar de pretenciosos, y no pasar de contrabando un buen vestido en una mala percha, y reconocer nuestros límites. ¿Podemos imaginar a Dalí tratando de ser campeón de waterpolo? La confianza, cuando es de barro, se asienta en la pretensión de que nuestro personaje capitanea el barco en lugar de nuestra verdadera identidad.

EDUCA A TUS HIJOS EN CONFIANZA. En origen la confianza viene de afuera. Gota a gota la confianza se asienta en nosotros mismos a través de la valoración, el aprecio y la ecuanimidad de los demás. Por eso es importante que los Padres sean justos y ecuánimes, que no creen falsas expectativas, que no hagan sentir a sus hijos que son los mejores en todo, ni tampoco los peores en todo, que no los llenen de tareas imposibles, que los confronten con sus destrezas y méritos, que los expongan a los obstáculos y problemas para que puedan sentir lo que pueden y merecen, que los inciten a los aprendizajes y las tareas para el logro de las cosas. Es adecuado también que los Padres muestren a sus hijos los límites, que los confronten con amor y claridad.

A VECES ASOCIAMOS EL ÉXITO CON LA CONFIANZA. La confianza se asocia al éxito y muchos persiguen el éxito, tenga que ver o no con la expresión de sí mismos. Pero se puede tener éxito con y sin confianza. Me parece que la confianza se expresa en algo tan esencial como “hacer lo que hay que hacer” y “dar lo que hay que dar” y “recibir lo que hay que recibir”, según la expresión de Prajnanpad, un conocido sabio hindú. El éxito, por tanto no es lo importante, sino sólo la consecuencia de hacer lo que hay que hacer. Uno hace lo que tiene que hacer ni más ni menos. Y además lo hace de una manera inevitable. A menudo la consecuencia de hacer lo que hay que hacer es el éxito en algún campo, en ser madre por ejemplo, o carpintero o jardinero, o músico o actor o cineasta, etc. Pero el mayor éxito de todos siempre es el de haber sido un ser humano que fue significativo para los demás.

JOAN GARRIGA (Psicólogo Humanista. Terapeuta Gestalt. Co-creador y director del Institut Gestalt de Barcelona)

Gente que amo!!

Entre la gente que amo, está la gente que ha tenido un cáncer y lo ha vencido, la que lo tiene y está luchando contra él, la que lo tuvo y no pudo ganarle la batalla, la que nunca lo ha tenido, la que tal vez algún día lo tenga, la que nunca lo tendrá......,

 

entre la gente que amo, está la gente que viaja mucho en avión y le gusta, la que lo hace a menudo aunque no le gusta, la que viaja lo justo aunque ni le gusta ni le disgusta, la que no ha viajado nunca y no sabe si le gusta y la que no piensa subirse nunca  en un avión…….,

entre la gente que amo está la gente que ha estrenado coche nuevo varias veces en su vida, está la que sólo una vez en su vida ha estrenado coche, la gente que nunca ha estrenado coche nuevo y todos los coches que ha tenido han sido de segunda mano, la que aunque tiene carnet nunca ha tenido coche ni ha conducido, la que tiene coche pero no conduce y la que nunca tendrá un coche ni se sacará el carnet…..,

entre la gente que amo, está la gente que lleva toda la vida pagando una hipoteca, esta la gente que tuvo una hipoteca y la terminó de pagar, esta la gente que no sabe qué es tener una hipoteca, está la gente que no tiene hipoteca porque nunca se la concedieron, está la gente que algún día tendrá una hipoteca y esta la gente que nunca la tendrá…….,

entre la gente que amo, está la gente que es delgada por naturaleza, está la gente que engorda con facilidad, está la gente que ha hecho dieta alguna vez en su vida, esta la gente que ha probado un sin fin de dietas y vuelve a engordar, está la gente gorda que nunca ha hecho dieta y está la gente flaca a la que le gustaría engordar…….,

entre la gente que amo, está la gente comprometida que lucha por todo aquello que cree justo, está la gente que de vez en cuando se suma a una protesta , está la gente que sólo se moviliza cuando algo le afecta de forma directa, está la gente que sale a la calle cada vez que hay un movimiento ciudadano, está la gente que aunque no se manifiesta, comparte el sentir de quienes lo hacen, está la gente que protesta por todo pero nunca sale de su casa, incluso está la gente que teniendo muchos más motivos que yo para echarse a la calle, se queda en casa, posiblemente murmurando sobre mí y los que se manifiestan como yo……,

entre la gente que amo, como podéis ver, hay todo tipo de gente, yo me entiendo más y mejor con alguna de esa gente, me siento a gusto en según que ocasiones, más con una gente que con otra, pero como las amo por encima de los entendimientos, las ideologías, los temperamentos o las coincidencias…., con cáncer, con coche, con carnet o con hipoteca, montada en un avión, haciendo dieta o cogida de mi mano en una manifestación......, 

estaré siempre al lado de toda esa gente, sencillamente porque es, la gente que amo!!

Carmen Rocamora

(contadora de historias)

29 de marzo de 2012